El Volante juegos biosaludables de exterior.

Función: Potencia, desarrolla y mejora la musculatura de los hombros. Mejora la flexibilidad general de las articulaciones de los hombros, muñecas, codos y clavícula.
Uso: Sujete cada manilla con una mano y gire la rueda en el sentido de las agujas del reloj. Cambie de sentido en cada serie.
Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se recomiendan 3 series de 1 minuto por brazo.
Nota: La posición del cuerpo debe ser equidistante a los volantes. El ejercicio debe realizarse lentamente, sin movimientos bruscos y de forma acompasada.